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FIVE Rücken- und Gelenktraining

Das Thema Beweglichkeitstraining gewinnt im Gesundheitssport immer mehr an Beliebtheit. Unserer Meinung nach absolut zu Recht! Denn nicht nur das lange Sitzen am Arbeitsplatz, sondern auch der allgemeine Bewegungsmangel in unserer heutigen Gesellschaft, beeinträchtigen eine gesunde Körperhaltung und Erhaltung Ihrer Mobilität.

Beweglichkeit ist eine motorische Grundeigenschaft, die wir von Geburt an besitzen. Alle weiteren Eigenschaften, wie Koordination, Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit erwerben wir im weiteren Verlauf unseres Lebens.

Was ist - five -?
  • Optimiert das muskuläre System und macht stärker
  • Das Muskel-Meridian-System wird angesprochen und der Energiefluss in den Meridianen kann aktiviert werden
  • Ergänzt die athletischen Eigenschaften
  • Schon nach zwei bis drei Trainingseinheiten kann ein Unterschied spürbar werden
  • Bildet die dritte Säule zu Ausdauer und Kraft
  • Kann präventiv eingesetzt werden
  • Spricht neben den Muskeln auch die Faszien des Menschen an
  • Kräftigt die Muskeln

Meistens nehmen sich die Menschen nur an zwei oder höchstens drei Tagen in der Woche Zeit für ihr Training. Das Beweglichkeitstraining wird hierbei leider sehr oft vernachlässigt. Mit unserem FIVE Rücken- und Gelenktraining, bieten wir Ihnen ein optimales Muskellängen-/ und Faszientraining, mit dem Ziel Ihren Bewegungsradius bzw. Ihre Mobilität zu verbessern. Beweglichkeitstraining ist uns besonders wichtig und daher fester Bestandteil unseres Gesundheitskonzepts.

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